Płaski brzuch 2

To już kolejny post na temat płaskiego brzucha. To chyba najbardziej ukrywana przez nas część ciała, nią chcemy się chwalić latem i od kształtu tej części ciała często zależy kupowanie nowych kreacji- od spodni, przez spódnice na sukienkach i stroju kąpielowym ( zwłaszcza bikini skończywszy). Pierwszy post o różnych dobrych ( niestety bolesnych, bezbolesnych jeszcze nikt nie wymyślił!) ćwiczeniach możecie przeczytać tutaj. A ja bym chciała zwrócić uwagę na jeszcze jedno ciekawe, odkryte niedawno ćwiczenie, które sprawdza się rewelacyjnie na boczki:) Tam wchodzą wszystkie zjedzone przez nas ciasteczka.

http://www.moda.net.pl/pielegnacja/3-kroki-do-plaskiego-brzucha

Ćwiczenia na boczki brzucha:

Połóż się na plecach. Unieś proste nogi prostopadle do ziemi. Ręce spleć na szyi. Rób skłony prawym łokciem dotykając lewego kolana a lewym prawego na przemian. Następnie połóż się na ziemi i powtórz . Przy podnoszeniu robisz skręt ciała automatycznie. Codziennie zwiększaj ilość powtórzeń! Efekty zauważalne już po dwóch tygodniach. Szczerze przyznaję, że dla mnie to ćwiczenie jest o wiele mniej męczące!