Uwaga na produkty ligt!

Ostatnio znajoma zdziwiła się, czemu wybieram zwykłe wersje jogurtów i napojów a nie modne light. Przecież te nie mają cukru! Rzeczywiście, cukru nie mają tylko substancje słodzące, które dla naszego zdrowia często są bardziej szkodliwe niż sam cukier!

Najczęściej używane substancje to: mannitol, sorbitol, sukraloza, aspartan. Każdy z nich jest szkodliwy a może być nawet toksyczny! Jak powszechnie wiadomo najbardziej szkodliwy jest aspartan- bo jest rakotwórczy a występuje w większości spożywczych produktów! Wystarczy wziąć w sklepie jakikolwiek produkt i przeczytać skład. Oststnio byłam zszokowana powszechnością takich słodzików. Są w każdym produkcie light. To straszne!

Substancje szkodliwe:

Mannitol- w nadmiernej ilości może wywołać biegunkę, podobno także odkłada się w mózgu

Sorbitol - u niektórych osób może wystąpić jako alergen

Aspartam- może powodować wysypki, migreny, bóle stawów, trudności z oddychaniem, zawroty głowy, zaburzenia wzroku, szybsze tycie, zaburzenia nastroju. Kobiety w ciąży nie powinny spożywać aspartanu ponieważ może wywoływać opóźnienie rozwojowe. To jedna z najbardziej trojących substancji w przemyśle spożywczym. Dodatkowo lekarze udowodnili, że jest przyczyną guzów mózgu, raka, epilepsji, choroby Parkinsona i wielu innych.

Substancje nieszkodliwe: 

Fruktoza - cukier pochodzenia owocowego, inaczej cukier owocowy. Nie jest zupełnie nieszkodliwy, wciąż

 jest to cukier:)

Ksylitol- to nic innego jak cukier brązowy E967