Siemię lniane na włosy i paznokcie- warto spróbować

Dla mnie kuchnia to nie tylko napełnianie brzucha ale także dbanie o mój organizm! Chcę żyć zdrowo, mieć odporność i zadbać o swój wygląd. Nie chcę za kilka lat żałować, że mogłam inwestować więcej w swoje zdrowie. Bo przecież zdrowie ściśle wiąże się z naszym wyglądem! 

Jak już wcześniej pisałam wprowadziłam pewne zmiany w swojej diecie. Jest ich kilka. Przede wszystkim szukałam wzmocnienia organizmu- tu przyszła mi z pomocą Anwen. Postanowiłam spróbować kuracji z siemieniem lnianym. Codziennie, już od ponad dwóch tygodni, codziennie piję wywar z siemienia i zjadam tak przygotowane siemię z moją porcję płatków i jogurtu! Wieczorem gorąca ( nie wrzątkiem) zalewam dwie łyżki siemienia i przykrywam talerzykiem. Rano, wypijam na czczo wodę a siemię dodaję do mojej porannej miseczki zdrowia. Jedno co zauważyłam to mniejsze zmęczenie. Nie, wcale się nie wysypiam ale mam wrażenie, że więcej składników mineralnych wzmacnia mój organizm. Włosy jeszcze wypadają, ale znacznie w mniejszej ilości  jedyne co, to nie widzę jeszcze poprawy w przypadku moich paznokci. Kuracja jeszcze trwa!

Co to jest siemię lniane i jakie ma właściwości?

To nic innego jak  nasiona lnu.  Posiadają duże ilości  witaminy E. Czyli pomogą na wszystko co  z problemami skóry związane- to liczy się również, jeżeli chodzi  o włosy i paznokcie.  Nasiona zawierają również kwasy omega-3! Nie tylko ryby morskie je zawierają. Dlatego śmiało można stwierdzić, ze te małe nasionka wzmacniają naszą odporność i zapobiegają starzeniu się całego organizmu! Znajdziemy tu również inne składniki mineralne:  witaminy z grupy B, cynk, miedź, chrom i żelazo! Potężna dawka błonnika wpływa również na regulację trawienia i oczyszczanie organizmu z toksyn! 

Macie jakieś swoje poranne rytuały? Ja wprowadziłam właśnie taki. Bałam się, że będę zapominać. Ale kiedy na noc zaleję, to rano wchodząc do kuchni nigdy nie zapominam wypić! Wcześniej wypijałam litry pokrzywy! Na mnie zwyczajnie nie działa! Może na innych tak! Ale ta herbatka wypłukiwała mi tylko magnez i nic więcej nie zdziałała. Potrzebowałam czegoś innego. Jak na razie siemię lniane się sprawdza. Wprowadziłam jeszcze kilka innych drobiazgów, które dodają mi energii i zdrowia! Ale o tym innym razem:)